-
香烤紫甘蓝——健康低卡家常菜
紫甘蓝、小葱白芝麻
-
素炒紫甘蓝
紫甘蓝、盐、油
-
甘蓝胡萝卜炒肉
绿甘蓝(包菜)、胡萝卜、西红柿、猪肉肉、葱段,蒜片、生抽,耗油、鸡精,食盐,味精
-
贝壳馍(紫甘蓝版)
1面粉、1酵母、1水、1紫甘蓝、1白砂糖、2面粉、2酵母、2水、2白砂糖
-
【羽衣甘蓝燕麦粥】
羽衣甘蓝、鸡蛋、生燕麦片、食用水、食用油、食盐、鸡精
-
甘蓝香凤梨牛排
凤梨、羽衣甘蓝、牛排、白蘑菇、手指胡萝卜、橄榄油、食盐、黑胡椒、迷迭香、百里香
-
【蘑菇羽衣甘蓝炒鸡蛋】
蘑菇、羽衣甘蓝、鸡蛋、葱花、蒜、白糖、食盐、食用油、黑胡椒碎
-
口口爆汁༄「绿甘蓝猪肉包子馅儿」༄这样调❣️❣️❣️
绿甘蓝、猪肉、大葱、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、姜粉、花椒粉、食用油
-
包菜猪肉水饺(甘蓝水饺)
猪五花肉、包菜、绿豆粉丝、生抽、姜、葱、香油、花椒水、面粉
-
手撕甘蓝(凉拌)
甘蓝、木耳、胡萝卜、干椒、花椒
-
【羽衣甘蓝焖饭】
羽衣甘蓝、大米、胡萝卜、鱼丸、清水、虾皮、食盐、食用油、生抽、鸡精、葱花
-
减脂期的素包子(甘蓝鸡肉)
甘蓝、牛奶
-
焗小椰菜/小甘藍
小甘蓝/小椰菜、盐、黑胡椒、蒜頭、腰果、意大利醋、食用油、辣椒粉、芝士
-
香肠煎抱子甘蓝| 健康·三餐
抱子甘蓝、香肠、蒜、黑胡椒粉和海盐、料酒、香醋、烤香的松子OR葵花籽
-
青椒
青椒