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羽衣甘蓝
羽衣甘蓝
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绿甘蓝炒鸡蛋~清爽可口
甘蓝、鸡蛋、油、盐、耗油、黑椒碎
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减脂系列·烧烤甘蓝
甘蓝、生抽、陈醋、烧烤料、盐
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简单易做又爽口的凉拌包菜(甘蓝/大头菜)
生抽、香油、醋(陈醋/白醋)、盐、辣椒油/辣的油醋汁
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纤细均衡~抗氧化|紫甘蓝水果酸奶奶昔
紫甘蓝、香蕉、苹果、展会梨、蓝莓、希腊酸奶、紫甘蓝水(非必要)、鲜奶油(Spray Cream,非必要)、大西米(非必要)
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S级凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、生抽、大蒜、盐、白糖、香油、辣椒油(选放)、芝麻(选放)
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【轻食简餐】藜麦羽衣甘蓝牛油果沙拉配三文鱼可颂
羽衣甘蓝、牛油果、小番茄、黄瓜、蓝莓干、橄榄油、藜麦、海盐、黑胡椒、醋
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【羽衣甘蓝蛋花汤】
羽衣甘蓝、鸡蛋、葱花、蘑菇、食用油、食盐、虾皮、高汤/水、生抽、生粉
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甘蓝馅包子
甘蓝、小葱、豆油、酱油、盐、鸡精、十三香、面、酵母、水、糖
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羽衣甘蓝饼干 | 咖啡饼干
黄油、糖粉、全蛋液、低筋面粉、羽衣甘蓝粉、冻干咖啡粉、可可粉
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紫甘蓝酸菜(非腌渍,德式烤猪肘配菜)<302小厨房>
紫甘蓝、洋葱、苹果、白糖、红酒醋(可用其他醋代替)、植物油、丁香、香叶、清水(高汤更好)、盐、胡椒
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免烤❗️低卡·羽衣甘蓝燕麦披萨
羽衣甘蓝、鸡蛋、即食燕麦、生抽、马苏里拉奶酪碎、番茄酱、鸡肉肠
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凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、白糖、蒜、陈醋、黑芝麻、老干妈辣子鸡油、菜籽油、盐、麻油、味极鲜、胡萝卜
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【羽衣甘蓝炒毛豆】
羽衣甘蓝、毛豆米、食用油、蒜、小米椒、白糖、热水、食盐、白胡椒粉、鸡精