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凉拌水果甘蓝
水果甘蓝、阿克苏苹果、柚子醋、柠檬汁、蜂蜜、初榨橄榄油
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高颜值凉菜凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、食用油、盐、醋、生抽、白芝麻、虾皮
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包菜炒粉丝
粉丝、包菜、胡萝卜、香菇、虾、洋葱、鸡蛋、油、盐、鸡精粉、料酒、酱油
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Kale羽衣甘蓝美版香椿摊鸡蛋
羽衣甘蓝、橄榄油、黑胡椒碎、海盐、全蛋
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包菜炒粉丝
包菜、粉丝、胡萝卜、鸡蛋、小米辣、蒜、盐、生抽、蚝油
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空气炸锅土豆甘蓝
土豆、甘蓝、辣椒粉、孜然粉、盐、食用油、白芝麻
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美式培根烤孢子甘蓝/甘蓝小包菜Brussels Sprouts
孢子甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜瓣、红糖、厚切培根
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翅丝甘蓝
甘蓝
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紫甘蓝泡菜
紫甘蓝、盐
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麻辣青甘蓝
青甘蓝、麻辣火锅底料、姜蒜、肉片
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甘蓝炒粉
甘蓝、地瓜粉、花椒、油、耗油、酱油、盐
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健康美食:羽衣甘蓝水饺馅
羽衣甘蓝、半肥猪肉泥、水发或鲜木耳、蘑菇、葱、薑粉、十三香、白胡椒粉、白糖、食盐、鸡蛋、料酒、生抽、老抽、蠔油、芝麻油、鸡精或味素、清水、菜油
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低脂低卡~甘蓝鸡蛋卷
甘蓝、鸡蛋、午餐肉、苹果、芝士片、黄油、盐、黑胡椒碎、植物油
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紫甘蓝木耳拌饭
紫甘蓝、木耳、米饭、大蒜、盐、酱油醋、花椒、干辣椒、味好美甜辣酱
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酸辣包菜/青甘蓝
包菜/青甘蓝、蒜