【羽衣甘蓝焖饭】
用料
羽衣甘蓝 | 约500克 |
大米 | 2杯 |
胡萝卜 | 2根 |
鱼丸 | 约200克 |
清水 | 适量 |
虾皮 | 约5克 |
食盐 | 1勺 |
食用油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
鸡精 | 1勺 |
葱花 | 少许 |
【羽衣甘蓝焖饭】的做法
米洗净, 加适量水 (比平时煮饭的水略少些)。
羽衣甘蓝洗净, 去老茎, 撕成小块备用。
胡萝卜洗净, 切成丁备用。取所需鱼丸, 将鱼丸一切为二备用。
热锅冷油, 加入鱼丸和胡萝卜丁, 翻炒片刻。
加入羽衣甘蓝和少许热水, 翻炒至变软。
加盐、生抽、虾皮和鸡精, 快速翻炒均匀。将炒好的菜与汤汁一起放入饭锅内。
按‘煮饭’键开始煮饭程序。
煮饭程序结束后, 等待排气。排气后, 在饭中加少许葱花。
把米饭和菜翻拌均匀即可。
趁热享用。
小贴士
可以用排骨、鸡块等代替鱼丸。
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