水果
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夹着整块挪威青花鱼的可颂三明治
青花鱼、可颂面包、鸡蛋
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「牛油果酱」百搭の墨西哥家常酱
牛油果、西红柿、小香菜、洋葱、红椒、大蒜、柠檬、黑胡椒、海盐/玫瑰盐、薯片/玉米片
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牛油果鸡蛋火腿卷饼
全麦卷饼、牛油果、火腿肠、鸡蛋、纷乐旗番茄酱、黑胡椒、盐
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年夜饭牛油果三文鱼塔塔
三文鱼、牛油果、小番茄、藜麦
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蛋白质大爆炸
牛油果、虾仁、黑胡椒粉和海盐、鸡蛋、无糖酸奶
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三种口味红薯船
红薯、菠菜、培根、鸡蛋、黑胡椒、盐、红薯、炼乳、芝士片、黑胡椒、盐、红薯、鹰嘴豆、香菜,柠檬汁、牛油果、黑胡椒、盐
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清爽低糖
✅主面团、高筋面粉、酵母粉、牛油果泥、低糖酸奶、全蛋液、奶粉、糖粉、黄油、海盐、✅馅料、高达干酪丁
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百搭丰富口感牛油果酱
牛油果、香菜、其他辅料
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(我的减脂早餐21
牛油果、全麦吐司、水煮蛋、水浸金枪鱼、玉米粒、无糖酸奶、番茄酱
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挪威北极鳕鱼 | 鳕鱼牛油果沙拉
挪威北极鳕鱼、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、西红柿、虾、塔冈古佐拉奶酪、黑胡椒碎(腌制鳕鱼)、玫瑰盐(腌制鳕鱼)、油醋汁、植物油
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开放式牛油果三明治
牛油果、鸡蛋、吐司、黑胡椒碎、盐、牛奶
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小蜗牛花生卷面包
面团材料:、高筋面粉、低筋面粉、牛奶、糖、盐、干酵母(耐高糖)、黄油、夹馅及装饰:、四季宝柔滑花生酱290g(细滑配方)、鸡蛋、小番茄、牛油果
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280#Tuna tartar 金枪鱼鞑靼
生鱼片级别金枪鱼、290克金枪鱼切粒预调味腌制:、葱花、白芝麻、日本酱油、Ponzu spice、日式高汤dashi、牛油果,大、1人份调味料:、毛豆裙带菜牛油果沙拉:、盐,胡椒、柠檬皮屑、辣椒油、姜末、柠檬汁、米醋或寿司醋、白芝麻、毛豆粒、裙带菜、Ponzu sauce柚子醋、牛油果金枪鱼的:、盐,胡椒、Ponzu sauce
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Onuk's vlog 02-24 开放式牛油果三明治
牛油果、面包、高达cheese、松露蜂蜜、浓缩柠檬汁、盐、现磨黑胡椒、辣椒圈
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低热量‖饱腹感‖更营养—#豆腐牛油果沙拉#
即食绢豆腐、即食牛油果、小番茄、酱汁:、好乐门原味蛋黄酱、TABASCO辣椒仔原味辣椒汁、奇亚籽花生酱、低脂鲜牛奶