水果
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香葱鳄梨酱海鲜甜甜圈寿司
杂粮米、牛油果、北极甜虾刺身、三文鱼刺身、寿司用鱼子、紫甘蓝、好乐门原味蛋黄酱、香葱花、牛油果、柠檬汁、酱油
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宝宝茄汁鸡丁
鸡胸肉、胡萝卜、青苹果、姜片、西红柿、淀粉、牛油果油
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牛油果酱恶魔蛋杯『牛油果鸡蛋沙拉』元气早餐,简单快手,健康减脂,生酮友好!
牛油果、鸡蛋、番茄丁、香菜(叶的部分)、洋葱丁、黑胡椒粉、盐、柠檬汁
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鲜虾牛油果酱燕麦杯
燕麦片(黑白皆可)、南瓜、鸡蛋、牛油果、洋葱、小西红柿、玉米粒、橄榄油、黑胡椒碎、盐、鲜虾
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抹茶蛋糕
鸡蛋、低筋面粉、牛奶、代糖、牛油果油、抹茶粉、吉士粉/玉米淀粉、柠檬汁/白醋
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吞拿鱼(金枪鱼)
吞拿鱼、蒜、罗勒叶、牛油果、粉盐、黑胡椒粉、黑白芝麻海苔混合、柠檬汁、生抽、麻油
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【蜂蜜黄油吐司盒+厚切开放式吐司+芝士面包碗】花样吐司搞定早餐下午茶!——北鼎多功能迷你烤箱
北鼎多功能迷你烤箱、原味吐司、1/3吐司、蜂蜜、黄油、1/3吐司、新鲜罗勒、大蒜、马苏里拉芝士碎碎、生菜、水煮蛋、牛油果、无花果、黑胡椒、马苏里拉芝士、香肠、口蘑、西红柿、洋葱、盐
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东菱三明治早餐机_大虾牛油果三明治+菠萝鸡头米小丸子甜汤
东菱三明治早餐机、大虾牛油果三明治、黑虎虾、熟牛油果、黄油 沙拉酱 盐 黑胡椒粉、全麦吐司、菠萝鸡头米小丸子糖水、菠萝肉、鸡头米、小汤圆、白糖、桂花
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元气早餐|把好吃的统统装进这枚【土豆船】
小鸡蛋或鹌鹑蛋、大土豆、培根或火腿、芝士碎(建议车达芝士)、橄榄油或牛油果油、现磨海盐和黑胡椒、细香葱
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【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治(不含蛋黄酱健康版)
面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶
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28天减重7.8斤,记录我的生酮饮食菜谱
五花肉、鸡蛋、芦笋、生酮咖啡、牛排、培根、奶酪、牛油果
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上班族30天花样减脂快手早餐
燕麦/米饭/吐司/根茎类/面、鱼类/鸡蛋/瘦肉/牛奶/豆制品、橄榄油/坚果/牛油果、各类水果蔬菜、各类中西式粉类/液体类调味品
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牛油果香蕉奶昔
牛油果、香蕉、牛奶、蜂蜜