减脂期多吃蘑菇特别好，蘑菇热量特别低，味道鲜美、营养价值丰富，也富含膳食纤维，如果烹饪方法正确，是非常棒的减脂食物。你懂的，我说的烹饪方法正确是不油炸，我当然知道椒盐油炸平菇有多香哈哈哈～
依旧写了重量和热量，不用严格按照这个来，写出来只是给大家一个参考，你可以用相似的做法做出适合自己的那一款。