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（减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:08 • 阅读：7956

用料

蟹味菇1盒
鸡蛋2个
蚝油1勺
小葱香菜
料酒勺
料酒勺
盐克

（减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法

  1. 蟹味菇洗好

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤1

  2. 两个鸡蛋加半个鸡蛋的水，盐巴，胡椒粉小葱段，打出泡

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤2

  3. 葱白，蒜，小米辣备用

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤3

  4. 香菜切段

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤4

  5. 起锅烧油

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤5

  6. 温油下葱蒜炒香

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤6

  7. 下蟹味菇加盐翻炒

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤7

  8. 出水后放小米辣

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤8

  9. 放胡椒粉，然后盛出备用

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤9

  10. 烧油煎蛋

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤10

  11. 快凝固了放香菜翻炒

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤11

  12. 鸡蛋略微结块了放蘑菇，加一勺耗油，一点酱油出锅

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤12

  13. 女生够吃饱了，男生加个玉米地瓜啥的吧

    （减脂餐）蚝汁蟹味菇滑蛋的做法 步骤13
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