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蟹味菇炒鸡蛋

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:08 • 阅读：7947
一道营养又美味的快手菜，只用一勺酱油就可以调出鲜美来，高蛋白低卡高纤，轻食者的福音。

用料

蟹味菇125克
鸡蛋2个
六月鲜10克轻盐特级原汁酱油5毫升
橄榄油15毫升

蟹味菇炒鸡蛋的做法

  1. 准备食材：两个鸡蛋倒入碗中打散，蟹味菇洗净

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤1

  2. 锅内倒入15毫升橄榄油

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤2

  3. 倒入洗净的蟹味菇

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤3

  4. 将蟹味菇煸炒至略微出水变软

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤4

  5. 倒入打散的鸡蛋液

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤5

  6. 让蛋液定型一会儿快速翻炒

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤6

  7. 鸡蛋凝结即可，倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤7

  8. 翻炒均匀即可关火出锅

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤8

  9. 高蛋白高纤快手轻食菜就做好了，好吃又低卡

    蟹味菇炒鸡蛋的做法 步骤9
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