葱姜蒜备好
海鲜菇切断洗净
内酯豆腐（做出来的比较嫩，没有豆腥味）
虾滑化冻
先抄西红柿，炒软出汁后+少许盐
海鲜菇放进去炒软
然后加开水，煮开放豆腐，大火煮个10分钟，关火慢炖。起锅前放盐，白胡椒，小葱
