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周末吃素点~黑米饭,凉拌长豇豆,红烧冬瓜,蘑菇炒白菜,蒜香蟹味菇,茄汁豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:08 阅读:7937
好好生活,好好吃饭。

用料

吃安心的食物过安心的日子

周末吃素点~黑米饭,凉拌长豇豆,红烧冬瓜,蘑菇炒白菜,蒜香蟹味菇,茄汁豆腐的做法

  1. 黑米饭

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  2. 凉拌长豇豆

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  3. 红烧冬瓜
    食材:冬瓜,香菇,胡萝卜?
    调料:生抽,盐?,油
    步骤:
    1.煮饭时顺便把冬瓜块、胡萝卜?粒蒸熟;
    2.锅烧热放油,香菇粒炒香;
    3.放入蒸好的冬瓜、胡萝卜(含汤),加少许酱油,翻炒;
    4.加少许水,焖煮一会,加点盐,拌匀出锅。

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  4. 蘑菇?炒白菜?

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  5. 蒜香蟹味菇
    食材:蟹味菇
    调料:蒜末,黑胡椒,盐?,油
    步骤:
    1.锅烧热放油,放入蒜末炒香;
    2.放入蟹味菇,炒快熟时放盐,炒匀;
    4.关火,撒黑胡椒粉拌匀,出锅。
    (黑胡椒用现磨的比较香)

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  6. 茄汁豆腐
    食材:老豆腐,番茄?,香菇,青豆
    调料:番茄酱,生抽,盐?,油
    步骤:
    1.老豆腐切小块,沸水焯一下去豆腥;番茄?去皮切小丁;
    2.起锅热油,倒入西红柿炒软,加盐?,生抽1勺,番茄沙司2勺,炒匀;
    3.放入香菇粒、青豆、豆腐、半碗水,大火煮开,转小火,煮至汤汁浓稠,出锅。

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小贴士

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