用酱油、淀粉腌制虾子和鸡胸肉15分钟
把蔬菜切配好
蔬菜焯水后捞起备用
冲好配方奶加入淀粉
倒入亚麻籽油，炒香洋葱后，把洋葱倒掉
倒入虾和鸡胸肉炒至变色
倒入蔬菜，炒1分钟左右
倒入配方奶和淀粉
盖上盖子煮开即可
