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芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:56 阅读:7928
以前在松子吃过芝麻豆腐,很喜欢那种酸酸甜甜又爽口的味道,为了多吃蔬菜所以多加了些菠菜,味道依然很好~

1、三四颗菠菜择好洗净,水中加盐,水开后下菠菜焯熟,捞出晾凉后切两厘米长左右的段,把水分挤干备用;
2、一盒老豆腐用一个重盘子压住,微波加热一下,也可以用热水煮一下,或者干脆直接用也行,用勺子捣碎,撒上适量的焙煎芝麻口味沙拉汁,用量根据个人口味,我大概放了40ml,如果觉得淡再加一点点盐,也可以不加,然后搅匀
3、把备好的菠菜加入,一起拌匀
4、装盘,上面撒一点白芝麻,就做好了
味道酸甜爽口,营养丰富,热量不高,饱腹感也够强,你也来试试吧

用料

老豆腐1块
菠菜3、4颗
焙煎芝麻沙拉汁适量
一点点
白芝麻少许

芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法

  1. 操作简单

    芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法 步骤1
  2. 营养丰富

    芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法 步骤2
  3. 味道爽口

    芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法 步骤3
  4. 我用的山姆的老豆腐,其他牌子也没问题,但是不要用嫩豆腐或南豆腐

    芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法 步骤4