芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐
以前在松子吃过芝麻豆腐,很喜欢那种酸酸甜甜又爽口的味道,为了多吃蔬菜所以多加了些菠菜,味道依然很好~
1、三四颗菠菜择好洗净,水中加盐,水开后下菠菜焯熟,捞出晾凉后切两厘米长左右的段,把水分挤干备用;
2、一盒老豆腐用一个重盘子压住,微波加热一下,也可以用热水煮一下,或者干脆直接用也行,用勺子捣碎,撒上适量的焙煎芝麻口味沙拉汁,用量根据个人口味,我大概放了40ml,如果觉得淡再加一点点盐,也可以不加,然后搅匀
3、把备好的菠菜加入,一起拌匀
4、装盘,上面撒一点白芝麻,就做好了
味道酸甜爽口,营养丰富,热量不高,饱腹感也够强,你也来试试吧
1、三四颗菠菜择好洗净,水中加盐,水开后下菠菜焯熟,捞出晾凉后切两厘米长左右的段,把水分挤干备用;
2、一盒老豆腐用一个重盘子压住,微波加热一下,也可以用热水煮一下,或者干脆直接用也行,用勺子捣碎,撒上适量的焙煎芝麻口味沙拉汁,用量根据个人口味,我大概放了40ml,如果觉得淡再加一点点盐,也可以不加,然后搅匀
3、把备好的菠菜加入,一起拌匀
4、装盘,上面撒一点白芝麻,就做好了
味道酸甜爽口,营养丰富,热量不高,饱腹感也够强,你也来试试吧
用料
老豆腐 | 1块 |
菠菜 | 3、4颗 |
焙煎芝麻沙拉汁 | 适量 |
盐 | 一点点 |
白芝麻 | 少许 |
芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐的做法
操作简单
营养丰富
味道爽口
我用的山姆的老豆腐,其他牌子也没问题,但是不要用嫩豆腐或南豆腐
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