芝麻酱拌菠菜
天热了,凉拌菜深得喜爱,热量低,还清爽,这道我自创的拌菜,我相信你一定会喜欢!
用料
菠菜 | 500克 |
粉丝 | 2把 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 1根 |
丘比芝麻酱 | 3勺 |
黑芝麻 | 少许 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
芝麻酱拌菠菜的做法
大菠菜洗净
开水窜烫后用凉水冲凉,保持菠菜鲜绿的颜色
胡萝卜剥成丝
下油锅炒熟
三个鸡蛋搅匀
下油锅炒熟,炒的过程中就可以炒成碎的
粉丝两把
开水烫软,再放入水中煮三分钟,捞出以后在水里浸泡,让它充分吸收水分
粉丝切几刀,不需要太碎
菠菜挤去多余水分,也切大一点,不需要太碎
把准备好的食材放入盆中
请出最关键的酱料,丘比焙煎芝麻酱
倒上酱料,撒一把芝麻
开始搅拌
搅啊搅,不用放盐,不用放盐,因为蛋和胡萝卜是油炒的
一道美味的拌菠菜,又简单又营养,非常的简单!
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