鳗鲞炒水芹
水芹菜在苏南地区被人们视为“水八珍”之一,多人工栽培,是春节期间普通百姓一道必不可少的美味佳肴,“路路通”的俗称更是寄予了人们美好的心愿和祝福。而在宁波则野生的更为普遍,多现于沟渠、池塘边上,旧时常被人割来喂鹅。如今,水芹菜因其具有清热解毒、宣肺利湿等功效,尤其是可平肝降压更是逐渐受到追捧。每年农历惊蛰至清明这一个月,是野生水芹菜的最佳食用期,千万别辜负了。
水芹菜的吃法跟芹菜相差无几,可如法炮制。
今天推荐两种吃法:
水芹菜的吃法跟芹菜相差无几,可如法炮制。
今天推荐两种吃法:
用料
水芹 | 1把 |
小海鳗鲞 | 2段 |
冬笋 | 半支 |
香干 | 1块 |
鳗鲞炒水芹的做法
在农历惊蛰至清明这一个月内,选择水质、空气等生态环境优良的溪边,亲手拔上一把野生水芹菜,那就捉住了乡村美食的灵魂。
备料。这种小的海鳗鲞最适合炒芹菜、水芹了,不用担心小刺,加上冬笋那是绝配。
加几根胡萝卜丝只是为了好看。
1.鳗鲞炒水芹。水芹菜一小把择去叶子(叶子还可以另外做一道菜),只选嫩茎,洗净切段;小鳗鲞两段温水泡发二十分钟,项刀切丝;氽熟冬笋半支,改刀切丝;胡萝卜丝少许;姜未、蒜泥少许。油温六成热下姜未煸炒一下,下鳗鲞丝煸炒,烹料酒稍煮后捞出;锅洗净烧热,待油温八成热时先下水芹段,翻炒几下后再下入蒜泥,出蒜香后再下笋丝、胡萝卜丝和预炒的鳗鲞,翻炒均匀后下盐调味,出锅装盆。
水芹叶(其实香芹叶也一样,我一般加点肉馅用来包面结)也很好吃的。 2.水芹拌香干。水芹叶焯水后在凉开水中过凉,挤干水份后,切成碎齑;香干切丝,再横刀切成短丝;冬笋也切成短丝(也可不用),加盐、味精、麻油拌均即可。食前滴几滴香醋味尤佳。
小贴士
直接炒水芹味浓点,焯水后水芹味淡点。
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