中式炒意大利通心粉(洋菜中做另类美味)
又从国内转移到了国外,除了生活环境的改变,还有饮食也有了变化,虽然这里中国食材和调味品也非常齐全,但还是当地食材采买更方便,性价比更高一些。例如前些天超市特价,一大包意大利通心粉,大概一公斤,才1加元(合人民币5元多)☺ง
既然买了就琢磨着做法,传统的芝士焗通心粉热量太高,而且中国胃不太喜欢那种芝士味道,我就想把这东西按中式方法烹饪吧,像老北京炒疙瘩、新疆的丁丁炒面,炒猫耳朵那样的鼓捣呗,顺便把冰箱里的各种菜头炒里面,很棒哦!
想我老祖宗饮食文化博大精深,西菜中做那就是小菜一碟呀,我会发扬祖国吃的文化,多研究一些西菜中做的菜谱,希望海外华人也能看到,更多能丰富餐桌的做法。
既然买了就琢磨着做法,传统的芝士焗通心粉热量太高,而且中国胃不太喜欢那种芝士味道,我就想把这东西按中式方法烹饪吧,像老北京炒疙瘩、新疆的丁丁炒面,炒猫耳朵那样的鼓捣呗,顺便把冰箱里的各种菜头炒里面,很棒哦!
想我老祖宗饮食文化博大精深,西菜中做那就是小菜一碟呀,我会发扬祖国吃的文化,多研究一些西菜中做的菜谱,希望海外华人也能看到,更多能丰富餐桌的做法。
用料
通心粉 | 150克(两人份) |
洋葱 | 1/4个 |
番茄酱 | 1勺 |
盐 | 2克 |
口蘑 | 6-7个 |
火腿肠 | 一根 |
青红椒 | 各1/4个 |
西葫芦 | 半根个 |
蚝油 | 一勺 |
酱油 | 一勺 |
中式炒意大利通心粉(洋菜中做另类美味)的做法
搜罗冰箱准备配菜,有什么用什么,基础底料:洋葱、火腿肠、番茄酱;另搭配口蘑、西葫芦、青椒、黄椒等
火腿肠、口蘑、西葫芦切片,洋葱、青黄椒切丝
水烧开,滴几滴植物油,倒入约150克通心粉,煮开后转中小火继续煮约8分钟
喜欢吃劲道的口感煮通心粉到9成熟,喜欢软点的煮至全熟(夹断无白心),煮成胖胖的样子捞出来沥水备用
热锅凉油,倒入洋葱丝爆香
洋葱爆香后,依次倒入火腿肠、西葫芦、口蘑翻炒
加入一勺酱油(生抽或者味极鲜)翻炒均匀
加入一勺番茄酱,将番茄酱炒开,与菜翻炒均匀
加一勺耗油翻炒
所有菜将近全熟,炒出少许水分,加入青黄椒
再倒入沥出水分的通心粉
加入通心粉后稍微翻炒均匀,加入一小茶匙盐炒均匀即可
出锅装盘,开吃!
等等,喜欢吃辣吗?家里有是拉差辣椒酱吗?加!多加!拌的红彤彤的,绝配,太香了!
小贴士
这一道主食做起来简单,顺便能清理冰箱菜头,喜欢什么加什么,喜欢吃醋香的,可以在加盐之前烹入一勺香醋爆香。
大人孩子都喜欢吃,带便当也是绝好的。
炒菜的部分全程中大火爆炒,因着每家炉灶脾气不一样,每人手法快慢也不同,自己稍微调整火候也可以。
喜欢重色调的,也可以在加酱油时加几滴老抽上色。
大人孩子都喜欢吃,带便当也是绝好的。
炒菜的部分全程中大火爆炒,因着每家炉灶脾气不一样,每人手法快慢也不同,自己稍微调整火候也可以。
喜欢重色调的,也可以在加酱油时加几滴老抽上色。
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