把黄豆里不好的挑拣出来，尽量挑干净

可以把它倒在一个盘子里，这样比较好挑一点

在水里洗几遍，同时把笼布清洗一下

在盆子的下面铺一层笼布

倒上洗好的黄豆

摊开

上面再盖一层笼布

准备一碗清水，均匀的倒在上面

每天换一次水，三四天就会长成这个样子，黄豆芽蛋白质含量很高，而且还可以降血压，自己发的比外面买的要好，快做起来吧，吃的时候记得一定要炒熟哈