肉末炒马兰头
春暖花开，又是挖野菜吃嫩芽的最好时节，餐桌上野菜佳肴大家最熟知的一种就是马兰头。它是一种全草药用植物，不同地区对于马兰头的俗称又各不相同。马兰头的功效以及食用价值非常高，富含微量元素硒、VE和胡萝卜素。可有效预防流行性感冒、流行性腮腺炎、急性传染性肝炎、外伤出血、清热解毒，健胃消食以及散瘀止血等。这样好的野菜春天时候如果错过膻补，那真是一大损失。
用料
| 马兰 | 200克 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 猪肉 | 80克 |
| 蒜头 | 5个 |
| 生抽 | 4克 |
| 蚝油 | 2克 |
| 红辣椒 | 4个 |
| 淀粉 | 2克 |
| 胡椒粉 | 2克 |
肉末炒马兰头的做法
马兰头处理清洗干净备用
猪肉剁成泥
加入淀粉和胡椒粉、生抽调匀
辣椒切碎、大蒜头拍成蒜泥备用
热锅热油，倒入猪肉末爆炒
爆炒时候将肉末压碎成均匀大小的小碎块，上色均匀呈金黄色即可捞出
留下底油，倒入辣椒和蒜末炒香
倒入马兰头快速翻匀
将炒好的肉末也倒进去
加入一勺盐、味精快速翻炒入味即可出锅，不要炒时间过长，此菜要大火煸炒才会出香味
可以装盘了，趁热吃才最好吃
美食欣赏
小贴士
不要炒时间过长，此菜要快要大火爆炒才会出香味
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