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四季宝大拌菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7931
1.芝麻菜的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,而且还可以有提高免疫力和体质作用。

2、芝麻菜含有丰富的膳食纤维,对于人类高发的便秘也有很好的调理功效,可以起到润燥和滑肠的作用。

3、每100克芝麻菜中的水分含量占比92%,蛋白质约有0.3克,脂肪占有0.1克,碳水化合物约有0.4克。芝麻菜有兴奋、利尿和健胃的功效,而且芝麻菜对久咳也有特效。

用料

芝麻菜1把
苦菊1把
黄彩椒、紫甘蓝半个、几片
小柿子5-6个
调料
四季宝柔滑花生酱一勺
枣花蜜一勺
香油1勺
3勺
美极鲜味汁1勺半

四季宝大拌菜的做法

  1. 紫甘蓝洗净切丝,苦菊洗净,黄彩椒切丝

    四季宝大拌菜的做法 步骤1
  2. 芝麻菜洗净

    四季宝大拌菜的做法 步骤2
  3. 四季宝柔滑花生酱,0蔗糖.0盐,0反式脂肪酸

    四季宝大拌菜的做法 步骤3
  4. 开盖看非常细滑

    四季宝大拌菜的做法 步骤4
  5. 取一勺四季宝柔滑花生酱

    四季宝大拌菜的做法 步骤5
  6. 香油

    四季宝大拌菜的做法 步骤6
  7. 拌匀

    四季宝大拌菜的做法 步骤7
  8. 来点美极鲜鲜味汁

    四季宝大拌菜的做法 步骤8
  9. 一勺枣花蜜

    四季宝大拌菜的做法 步骤9
  10. 加水一起搅拌

    四季宝大拌菜的做法 步骤10
  11. 拌至顺滑

    四季宝大拌菜的做法 步骤11

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