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玉米菜团子(萝卜馅)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:48 阅读:7934
最近肉吃的太多有点上火,吃点素的降降火。
减肥最好的中餐,想减肥又不爱吃沙拉水煮青菜的,必须要试试!!!
这个馅超级香,除了玉米团子还可以包包子,饺子,都很好吃

用料

玉米面500克
黄豆粉20克(可不加)
热开水250克
小苏打1.5克
酵母6克
鸡蛋1个
常温水150克
绿皮萝卜小半根
胡萝卜半根
干香菇1小把
虾皮1把
粉条1把
白胡椒粉1小勺
姜粉1小勺
十三香1小勺
蚝油2勺
生抽3勺
老抽2勺
适量
香油1勺

玉米菜团子(萝卜馅)的做法

  1. 玉米面和黄豆粉搅拌均匀,将250热水倒入,搅散如图
    这一步是为了烫一下玉米面口感更好,而且搅散以后就不那么烫了,不会烫死酵母

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤1
  2. 放入6克酵母和1.5g小苏打,拌匀

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤2
  3. 1.5克小苏打可能不太好称,我用的精确的小称,大概就是这么多

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤3
  4. 打入一个鸡蛋,倒入150克常温水,揉成柔软的面团,等待发酵就可以了
    这个过程我就去准备馅了,大概用了四十分钟

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤4
  5. 粉条提前泡好,煮成透明的,芯微微发白也没关系,蒸的时候就熟了,切碎
    干香菇提前泡发,切末
    虾皮泡水

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤5
  6. 将绿萝卜和胡萝卜擦丝,切碎,放入泡好的虾皮,香菇末,姜粉,十三香,白胡椒粉(口重的还可以放辣椒粉),搅拌均匀
    加少量油放入锅中翻炒,炒到萝卜微微发软变色即可

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤6
  7. 炒好的萝卜盛出来,放入切好的粉丝,生抽,老抽,蚝油,盐,香油进行调味,我写的量只是个参考,你们可以一边尝一边放,感觉微微咸一点就可以

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤7
  8. 馅做好以后面也发的差不多了,把馅包进去,团成圆圆的小团子
    包的过程需要用两只手,没法拍照,大概就是把皮团成团,拍扁,然后把馅包进去就好,玉米面没有筋性,比较容易断,有漏的地方再捏点面团补上去就好了

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤8
  9. 上蒸锅,大火等水开以后,中小火蒸20分钟就好啦

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤9
  10. 教你们一个更好吃的方法,锅底放油,把玉米团子放进去煎至有棕黄色的脆底,吃起来香香脆脆的,真的绝了!!

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤10
  11. 康康!!

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤11
  12. 我喜欢吃厚皮,感觉更醇厚一些,爱吃馅的弄薄一点就行。

    玉米菜团子(萝卜馅)的做法 步骤12