韭黄炒鸡蛋
食疗作用
补肾温阳
韭黄性温,味辛,具有 补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、 遗精、早泄等病症。
益肝健胃
韭黄含有挥发性 精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
行气理血
韭黄的辛辣气味有 散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、 反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有"洗肠草"之称,治疗便秘,预防 肠癌。
相关人群
一般人群均能食用。
1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
2.多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
补肾温阳
韭黄性温,味辛,具有 补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、 遗精、早泄等病症。
益肝健胃
韭黄含有挥发性 精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
行气理血
韭黄的辛辣气味有 散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、 反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有"洗肠草"之称,治疗便秘,预防 肠癌。
相关人群
一般人群均能食用。
1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。
2.多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
用料
韭黄 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
酱油 | 1小勺 |
韭黄炒鸡蛋?的做法
韭黄洗干净切段
准备好鸡蛋
把鸡蛋打入碗中放盐,酱油打散
打散后备用
起锅下油放入韭黄翻炒2分钟
炒至7成熟加入鸡蛋
慢火翻动鸡蛋炒至鸡蛋熟
大概炒30秒即可食用,滑蛋韭黄