黄花菜葛根莲子猪骨汤
黄花菜干有解郁、安神、健脾利尿的功效。
葛根生津解渴、缓解心烦不安。
再配合其他清火的汤料，这个汤可以安神助眠，适合压力大、睡眠质量不好的朋友。
葛根生津解渴、缓解心烦不安。
再配合其他清火的汤料，这个汤可以安神助眠，适合压力大、睡眠质量不好的朋友。
用料
| 黄花菜干 | 20g |
| 猪骨 | 350g |
| 葛根 | 10g |
| 玉竹 | 15g |
| 百合干 | 10g |
| 莲子 | 10g |
| 黄豆 | 40g |
| 调料：姜、盐、料酒 | 适量 |
黄花菜葛根莲子猪骨汤的做法
汤料提前清水浸泡半到1小时
猪骨，加料酒姜片焯水，并冲洗血沫
加入所有汤料放6-8碗水，煮开后煲1.5小时
加盐调味
小贴士
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