菜心红枣烧栗子(素食)
菜心红枣烧栗子
原料 :小青菜8棵 红枣12粒 栗子(去皮)9粒
调味料 :色拉油50G 盐适量 水淀粉适量
做法 :
1 把红枣清洗干净提前泡发备用,小青菜清洗干净 ,把上半部切去 留菜心部位备用 ,栗子清洗一下备用 , 红枣提前烧熟备用
2 锅里烧开一锅水 ,把栗子放入煮熟 ,煮熟后捞出备用
3 煮栗子的水可以用来焯菜心 ,时间不宜过长,菜心颜色有点变了捞出备用
4热锅倒油
5放入菜心 栗子红枣一起滑炒 ,接着加入适量的清水 继续滑炒 ,然后放入适量的盐调味
6淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡
7出锅
TIPS :
1 栗子可以选用罐头栗子,因为罐头栗子的口感比较面,自己买的去皮的生栗子,虽然煮熟后,用来做菜整体口感还是偏硬,罐头栗子好点,因为罐头栗子是熟的 ,口感相对软点 。
2 菜心焯水时,可以提前在水中滴入几点色拉油。放入一些盐。这样可以保持菜心的翠绿色 。
3 喜欢用味精的朋友可以根据自己的口味适量加 ,自己平时很少食用味精。
原料 :小青菜8棵 红枣12粒 栗子(去皮)9粒
调味料 :色拉油50G 盐适量 水淀粉适量
做法 :
1 把红枣清洗干净提前泡发备用,小青菜清洗干净 ,把上半部切去 留菜心部位备用 ,栗子清洗一下备用 , 红枣提前烧熟备用
2 锅里烧开一锅水 ,把栗子放入煮熟 ,煮熟后捞出备用
3 煮栗子的水可以用来焯菜心 ,时间不宜过长,菜心颜色有点变了捞出备用
4热锅倒油
5放入菜心 栗子红枣一起滑炒 ,接着加入适量的清水 继续滑炒 ,然后放入适量的盐调味
6淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡
7出锅
TIPS :
1 栗子可以选用罐头栗子,因为罐头栗子的口感比较面,自己买的去皮的生栗子,虽然煮熟后,用来做菜整体口感还是偏硬,罐头栗子好点,因为罐头栗子是熟的 ,口感相对软点 。
2 菜心焯水时,可以提前在水中滴入几点色拉油。放入一些盐。这样可以保持菜心的翠绿色 。
3 喜欢用味精的朋友可以根据自己的口味适量加 ,自己平时很少食用味精。
用料
菜心 | 8颗 |
红枣 | 12粒 |
栗子(去皮) | 9颗 |
色拉油 | 50G |
盐 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
菜心红枣烧栗子(素食)的做法
把红枣清洗干净提前泡发备用,小青菜清洗干净 ,把上半部切去 留菜心部位备用 ,栗子清洗一下备用 , 红枣提前烧熟备用
锅里烧开一锅水 ,把栗子放入煮熟 ,煮熟后捞出备用
煮栗子的水可以用来焯菜心 ,时间不宜过长,菜心颜色有点变了捞出备用
热锅倒油
放入菜心 栗子红枣一起滑炒 ,接着加入适量的清水 继续滑炒 ,然后放入适量的盐调味
淋入适量的水淀粉勾个玻璃芡
出锅
小贴士
TIPS :
1 栗子可以选用罐头栗子,因为罐头栗子的口感比较面,自己买的去皮的生栗子,虽然煮熟后,用来做菜整体口感还是偏硬,罐头栗子好点,因为罐头栗子是熟的 ,口感相对软点 。
2 菜心焯水时,可以提前在水中滴入几点色拉油。放入一些盐。这样可以保持菜心的翠绿色 。
3 喜欢用味精的朋友可以根据自己的口味适量加 ,自己平时很少食用味精。
1 栗子可以选用罐头栗子,因为罐头栗子的口感比较面,自己买的去皮的生栗子,虽然煮熟后,用来做菜整体口感还是偏硬,罐头栗子好点,因为罐头栗子是熟的 ,口感相对软点 。
2 菜心焯水时,可以提前在水中滴入几点色拉油。放入一些盐。这样可以保持菜心的翠绿色 。
3 喜欢用味精的朋友可以根据自己的口味适量加 ,自己平时很少食用味精。
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