位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:41 阅读:7929
紫甘蓝泥

紫甘蓝含有非常丰富的维生素,花青素,纤维含量也是很高的哦,可以预防便秘。天然的紫色,宝宝看到也会很有食欲哦 ~
快快给宝宝做起来吧

用料

紫甘蓝70g
温水10ml

紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法

  1. 食材如图

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤1
  2. 1、起锅烧水,准备把紫甘蓝焯水,水开焯个1-2分钟

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤2
  3. 2、重新起锅烧水,把焯水好的紫甘蓝上锅蒸个20分钟

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤3
  4. 3、蒸好了的紫甘蓝,放到料理杯里,加适量的温水,打泥

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤4
  5. 4、漂亮的紫甘蓝泥打好了

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤5
  6. 紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤6
  7. 可以加微信一起探讨科学育儿与辅食知识

    紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法 步骤7

小贴士

温馨小贴士:
1、这个量是比较多的,可以放到辅食格里冷冻起来,宝宝一次吃的量可以减半
2、蔬菜水分比较多,打泥的时候不要加太多水