紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+
紫甘蓝泥
紫甘蓝含有非常丰富的维生素,花青素,纤维含量也是很高的哦,可以预防便秘。天然的紫色,宝宝看到也会很有食欲哦 ~
快快给宝宝做起来吧
紫甘蓝含有非常丰富的维生素,花青素,纤维含量也是很高的哦,可以预防便秘。天然的紫色,宝宝看到也会很有食欲哦 ~
快快给宝宝做起来吧
用料
紫甘蓝 | 70g |
温水 | 10ml |
紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法
食材如图
1、起锅烧水,准备把紫甘蓝焯水,水开焯个1-2分钟
2、重新起锅烧水,把焯水好的紫甘蓝上锅蒸个20分钟
3、蒸好了的紫甘蓝,放到料理杯里,加适量的温水,打泥
4、漂亮的紫甘蓝泥打好了
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小贴士
温馨小贴士:
1、这个量是比较多的,可以放到辅食格里冷冻起来,宝宝一次吃的量可以减半
2、蔬菜水分比较多,打泥的时候不要加太多水
1、这个量是比较多的,可以放到辅食格里冷冻起来,宝宝一次吃的量可以减半
2、蔬菜水分比较多,打泥的时候不要加太多水
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