减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)
每天一道减脂餐❗️
初始体重:153.7
目标体重:100
现在体重:144
已减重:9.7斤?
今日出演:低卡鸡蛋拌生菜?
所需食材:鸡蛋?➕生菜?
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知:生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋?.
疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️
初始体重:153.7
目标体重:100
现在体重:144
已减重:9.7斤?
今日出演:低卡鸡蛋拌生菜?
所需食材:鸡蛋?➕生菜?
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知:生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋?.
疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️
用料
鸡蛋 | 3个 |
生菜 | 1颗 |
减脂打卡第十四天(低卡生菜鸡蛋)的做法
准备食材
蒜末
倒入热油
生抽
蚝油
小米辣
搅拌均匀
加入洋葱和料汁
搅拌均匀
巨减脂
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