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黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7930
营养又好吃?

用料

鸡蛋2颗
包菜小半个
适量
胡椒少许

黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法

  1. 小半块包菜切细丝打入两个鸡蛋放入盐、胡椒⬇️

    黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 拌均匀⬇️蛋液充分包裹易成形不会散掉
    人多量大的可以多放鸡蛋或少许面粉抓匀即可

    黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 油热放入包菜,底部成型后在翻动避免散掉

    黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 两面煎至金黄即可巨简单,早餐和晚餐做这个太适合了。

    黄磊老师同款低卡营养包菜鸡蛋饼的做法 步骤4