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西兰花米糊

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:04 阅读:7938
西兰花富含了多种维生素、蛋白质等,维生素C非常丰富,容易消化,对食欲不振、消化不良、臭臭不畅通都有帮助。

用料

西兰花小块100克
宝宝米粉1适量
宝宝奶1适量
纯净水50克
1小量勺

西兰花米糊的做法

  1. 本食谱适合6个月以上的宝宝食用

    西兰花米糊的做法 步骤1
  2. 主锅中放入网篮,放入100克西兰花块,加入能超过西兰花的清水和1小量勺盐

    西兰花米糊的做法 步骤2
  3. 以5分/50℃/正转5.5清洗

    西兰花米糊的做法 步骤3
  4. 捞出西兰花,清洗主锅

    西兰花米糊的做法 步骤4
  5. 主锅中加入300克清水,盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/正转1煮沸

    西兰花米糊的做法 步骤5
  6. 加入西兰花,盖上锅盖与量杯盖以3分/110℃/反转1煮熟

    西兰花米糊的做法 步骤6
  7. 捞出西兰花滤干,清理主锅

    西兰花米糊的做法 步骤7
  8. 将煮好的西兰花放入主锅中,加入50克纯净水,盖上锅盖与量杯盖,以10秒/正转8打碎

    西兰花米糊的做法 步骤8
  9. 利用刮刀棒将食材刮入锅底,盖上锅盖与量杯盖,再以10秒/正转8打成泥

    西兰花米糊的做法 步骤9
  10. 取适量的宝宝奶和宝宝米糊混合

    西兰花米糊的做法 步骤10
  11. 再加入少许西兰花泥拌匀即可食用,剩余的西兰花泥分成小块冷冻,充分加热后食用

    西兰花米糊的做法 步骤11