菜谱

  • 首页
  • 肉类
    • 猪肉
    • 牛肉
    • 羊肉
    • 鸡肉
    • 鸭肉
    • 肉制品
    • 其他肉类
  • 蛋/奶
    • 蛋类
    • 乳制品
  • 鱼类
    • 淡水鱼
    • 咸水鱼
    • 鱼制品
  • 水产
    • 虾
    • 蟹
    • 贝
    • 藻类
    • 其他水产
  • 蔬菜
    • 茎叶花类
    • 根茎类
    • 瓜果类
    • 菌菇类
    • 野菜类
    • 葱蒜类
  • 豆类
    • 豆类
    • 豆制品
  • 果品类
    • 水果
    • 干果
  • 五谷杂粮
    • 米面制品
    • 五谷类
  • 药食
  • 调味品
  • 菜式
  • 菜系
位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

蚝油蒜蓉西兰花

作者:风 • 更新时间:2023-06-17 14:40:04 • 阅读:7969

用料

西兰花朵
蚝油勺
蒜5瓣

蚝油蒜蓉西兰花?的做法

  1. 西兰花洗净切小朵,焯水(水里加一点盐,几滴油)

    蚝油蒜蓉西兰花?的做法 步骤1
  2. 蒜切末

    蚝油蒜蓉西兰花?的做法 步骤2
  3. 锅里放油,下一半蒜末

    蚝油蒜蓉西兰花?的做法 步骤3
  4. 甩蚝油,和蒜末炒匀

    蚝油蒜蓉西兰花?的做法 步骤4
  5. 放入西兰花,另一半蒜末,翻炒均匀出锅

    蚝油蒜蓉西兰花?的做法 步骤5
  • 上一条: 西蓝花之发财树
  • 下一条: 烤西兰花
相关菜谱
  • 【快炒西简】西兰花芝麻鸡胸肉
  • 西蓝花辣椒炒肉
  • 【减脂】200卡 奶香西蓝花浓汤 没有不好吃的西蓝花 只有不会做的厨子
  • 香菇西蓝花炒虾仁
  • 低脂美味的西蓝花鸡蛋饼
  • 超简单西兰花鳗鱼饭零失败
  • 【健康三餐】烤西兰花
  • 西兰花虾仁炒饭
  • 西兰花口蘑虾仁盖饭【宝宝辅食】
  • 减脂必吃西兰花虾仁
  • 鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
  • 辅食9月+ 西蓝花鲜虾米糊
  • 鲜虾西蓝花沙拉[330千卡]
  • 【极速版】无米炒饭之西蓝花版
  • 西兰花炖蛋
  • 姜蒜炒西蓝花

搜索干货

热门菜谱

  • 完爆路边摊❗️一学就会的酱香饼❗️好吃到爆炸

    完爆路边摊❗️一学就会的酱香饼❗️好吃到爆炸

    2023年06月17日

  • 番茄肉酱意面

    番茄肉酱意面

    2023年06月17日

  • 灵魂酱肉包

    灵魂酱肉包

    2023年06月17日

  • 开花米糕

    开花米糕

    2023年06月17日

  • 比酸菜鱼更鲜爽的鲜虾番茄酸汤鱼粉

    比酸菜鱼更鲜爽的鲜虾番茄酸汤鱼粉

    2023年06月17日

  • 免揉!无油无糖!100%全麦面包

    免揉!无油无糖!100%全麦面包

    2023年06月17日

推荐菜谱

  • 台山蛋黄咸肉粽

    台山蛋黄咸肉粽

    2023年06月17日

  • 【Kitty早餐】粽子+胡萝卜汁

    【Kitty早餐】粽子+胡萝卜汁

    2023年06月17日

  • 糯米蜜枣粽子

    糯米蜜枣粽子

    2023年06月17日

  • 粽子包法

    粽子包法

    2023年06月17日

  • 潮汕版蛋黄肉粽

    潮汕版蛋黄肉粽

    2023年06月17日

  • 咸蛋黄肉粽,腊肠豆子粽

    咸蛋黄肉粽,腊肠豆子粽

    2023年06月17日

热门标签

select `id_lm`,`title_lm`,`f_body_lm` from `pro_lm` where `pass`=1 and locate(",45,",list_lm) order by `px` desc limit 30 白菜 菠菜 生菜 芦笋 莴笋 菜花 荠菜 橄榄菜 槐花 西芹 油菜 小白菜 筒蒿 苋菜 茭白 西兰花 百合 菊花 韭黄 茴香 芹菜 韭菜 香菜 芥菜 雪里蕻 黄花菜 蕨菜 豌豆尖 紫甘蓝
  • 首页
  • 肉类
  • 蛋/奶
  • 鱼类
  • 水产
  • 蔬菜
  • 豆类
  • 果品类
  • 五谷杂粮
  • 药食
  • 调味品
  • 菜式
  • 菜系

Copyright © 2022-2032 版权所有  网站建设

声明:作品与文字、图片素材等版权均归该作者所有,如内容侵权与违规请与本站联系,将在3-7个工作日内处理互联网违法和不良信息举报。