红肉青菜福气配搭-福禄寿禧四喜丸子
四喜丸子是道在年夜饭餐桌广受欢迎的荤腥硬菜,但在让家人过足嘴瘾的同时更需要注重用油健康!春节全家团聚更是需要有一个小帮手来守护家宴团圆饭的营养健康,今天要分享给大家的这道四喜丸子就请了金龙鱼1:1:1黄金比例调和油这个用油健康小管家来帮助我!想了解更多的话,大家就赶紧跟我来学做,一起把这道营养均衡的年夜饭硬菜端上桌吧~
用料
五花肉 | 400克 |
莲藕 | 半根 |
胡萝卜 | 1段 |
香菇 | 4朵 |
鸡蛋 | 1个 |
姜葱水 | 一碟 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
干辣椒 | 4个 |
花椒 | 10粒 |
姜片 | 3片 |
大葱 | 1段 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
白糖 | 少许 |
白胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 5克 |
酱油 | 5克 |
老抽 | 1茶匙 |
蚝油 | 1勺 |
水淀粉 | 1碟 |
枸杞 | 少许点缀用 |
上海青 | 6颗装饰用 |
金龙鱼黄金比例调好油 | 半锅 |
红肉青菜福气配搭-福禄寿禧四喜丸子的做法
准备好全部食材。
取2/3五花肉加入姜片以及姜葱水用绞肉机搅成肉馅,1/3的五花肉加入姜片用刀剁成细肉粒。
倒入大盆中,加盐,白胡椒粉,料酒,酱油,鸡蛋顺一个方向搅打几分钟,静置几分钟。
莲藕洗净去皮,切片切丝以后放入绞肉机中,胡萝卜洗净去皮,切片切丝后也放入绞肉机中,香菇切碎也放入绞肉机中,
将三种食材一起打成泥。
将肉泥和莲藕胡萝卜泥混合搅拌均匀,再加入淀粉搅拌均匀。
平分成四份。
锅烧热,倒入半锅油。
将肉丸子放入油锅中,油炸食品更需要注意营养均衡。
小火炸4分钟定型后捞出。
砂锅中倒一点油,放入干辣椒八角,桂皮,花椒粒以及姜葱煸香,接着放蚝油酱油,老抽以及适量的清水,大火烧开
放盐,鸡精,白糖以及少许白胡椒粉调味,放入炸好的肉丸子小火烧30分钟。
上海青洗净用开水锅中焯烫一下,捞出过冰水,
捞出沥干摆成圈,点缀枸杞。
将烧好的肉丸子捞出,摆盘,将汤汁中的杂质捞出,将提前准备好的水淀粉,淋入汤汁中。
汤汁收浓后点一点明油,随即将汤汁淋在肉丸子上,有金龙鱼1:1:1这样的专利好油,为家里年夜团圆家宴的营养健康保驾护航,让我们一家人能够用相聚时的美味营养开年,实在是妙哉~
大功告成,一盘福禄寿喜送下厨房一起玩的姐妹们ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ ?
祝下厨房的好姐妹们新年行好运,好运连连来(●'ᴗ'σ)σணღ*