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低脂芹菜拌腐竹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:02 阅读:7926
健康低脂,脆爽开胃,给肉都不换哦!

用料

芹菜300克
腐竹30克
1勺
香油1勺
芝麻
胡萝卜1小段
4克
生抽2勺
葱花少许
熟白芝麻适量
多力压榨玉米油1大勺

低脂芹菜拌腐竹的做法

  1. 清脆爽口,健康低脂!

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤1
  2. 主要原材料及调味料,腐竹提前浸泡至软切段,芹菜洗净切段,胡萝卜切丝

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤2
  3. 水中放少许多力压榨玉米油和盐,开始把芹菜放入焯水,这样芹菜可以保持碧绿好看

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤3
  4. 芹菜捞出后,腐竹焯水

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤4
  5. 最后胡萝卜丝焯水

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤5
  6. 全部放入一个大碗里,加入葱花和熟白芝麻,加生抽2勺

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤6
  7. 香油

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤7
  8. 米醋

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤8
  9. 低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤9
  10. 细砂糖

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤10
  11. 一大勺多力压榨玉米油烧热

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤11
  12. 浇在上面,激发香味,随后拌匀

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤12
  13. 可以开吃啦!如果时间允许,冰箱冷藏1小时再吃,更加清脆爽口!

    低脂芹菜拌腐竹的做法 步骤13