西芹炒虾仁
西芹炒虾仁是一道味道较为清淡的家常菜,制作材料有西芹、虾仁等,简单易做又健康营养。口味咸鲜,虾仁爽脆弹牙。
用料
西芹 | 1根 |
成品虾仁 | 300克 |
红彩椒 | 三分之一个 |
盐 | 3克 |
蚝油 | 1小勺 |
白糖 | 3克 |
鸡精 | 2克 |
料酒 | 3勺 |
香油 | 少许 |
西芹炒虾仁的做法
成品虾仁解冻,西芹斜刀切小片,红彩椒切菱形块备用。
虾仁解冻好以后洗净,攥干水分,然后用两勺料酒抓匀腌制10分钟。
锅内烧水,水开后加少许盐和食用油,把西芹焯水半分钟。捞出泡在冷水中,防止变色。
锅内烧少许油,油热后倒入虾仁,翻炒30秒。
倒入西芹,再翻炒30秒。
加盐3克,白糖3克,鸡精2克,蚝油1小勺,料酒1勺。
最后放入红彩椒,翻炒半分钟。出锅前淋少许香油。
出锅装盘。
小贴士
1.西芹焯水时一定要加油和盐,焯好后用冷水浸泡,这样才能保持色泽嫩绿。2.虾仁很容易成熟,整道菜翻炒时间不要超过两分钟,这样才能保证爽脆的口感。3.虾仁可以用剥了皮的鲜虾代替。