10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖
这道菜一直是粤式酒楼的座上客。如果你去广东的酒楼参加婚礼,十有八九会在宴席上遇见它。
西芹无比幼嫩,虾仁无比q弹,坚果无比酥脆,即便炒在一起,也依然保持着自身最完美的口感。
西芹无比幼嫩,虾仁无比q弹,坚果无比酥脆,即便炒在一起,也依然保持着自身最完美的口感。
用料
西芹 | 3根 |
腰果 | 20g |
虾仁 | 250g |
鲜百合 | 50g |
红椒 | 半根 |
姜丝 | 2g |
鲜蔬粉 | 1/2小勺 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1小勺 |
白胡椒 | 1/4小勺 |
糖 | 1/2小勺 |
水淀粉 | 1大勺 |
10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法
西芹洗净,削去外皮的筋,再从中间剖开,改刀斜切成菱形状
· 斜切不光好看,也更容易入味红椒切片,虾仁开背后去虾线
虾仁里加1小勺料酒、1/4小勺白胡椒粉、1/2小勺糖,搅拌均匀后腌制一会儿
烧一锅沸水,鲜百合下锅焯水,约30秒后捞出沥干水分
锅内再加少许油,加入西芹焯水,约1分钟后捞出
起锅烧热,锅内加少许油,倒入腰果,开小火炒至金黄色后盛出晾凉
再次将锅烧热,补加适量的油,下姜丝爆香,再下虾仁翻炒变色
然后下西芹、百合、腰果、红椒翻炒均匀
加1/2小勺鲜蔬粉、适量的盐调味,最后加1大勺水淀粉勾个薄芡,炒匀即可出锅
· 这道菜不适宜炒太久,否则会失去清脆的口感
小贴士
这菜食材简单,在家想做出星级酒店内味儿,还有些小技巧:
1.西芹想要口感嫩,剥皮去茎要做好。很多妹妹害怕把粗纤维都给削没了,其实大可不必。多做去茎这一步,去掉的只是偏老的纤维,却能炒出酒楼级别的幼嫩!
2.腰果想要嘎嘣脆,提前炒好自然凉。以坚果入菜,是粤菜的常见操作。不仅可以补充到坚果的营养,还能为菜色带来独特的香气,其脆度也令口感更加丰富。
我用的不是零食腰果,而是把生腰果煸炒后自然晾凉,不仅更脆,也不会有过多的油脂。如果没有腰果,还可以用松仁、核桃仁、杏仁甚至是花生米来代替。
3.很妙的是,这道菜的任意两样食材都能再组合,什么西芹炒腰果、西芹炒虾仁、西芹炒百合、腰果虾仁、百合虾仁......学一次就能解锁7、8样可口的家常菜!
1.西芹想要口感嫩,剥皮去茎要做好。很多妹妹害怕把粗纤维都给削没了,其实大可不必。多做去茎这一步,去掉的只是偏老的纤维,却能炒出酒楼级别的幼嫩!
2.腰果想要嘎嘣脆,提前炒好自然凉。以坚果入菜,是粤菜的常见操作。不仅可以补充到坚果的营养,还能为菜色带来独特的香气,其脆度也令口感更加丰富。
我用的不是零食腰果,而是把生腰果煸炒后自然晾凉,不仅更脆,也不会有过多的油脂。如果没有腰果,还可以用松仁、核桃仁、杏仁甚至是花生米来代替。
3.很妙的是,这道菜的任意两样食材都能再组合,什么西芹炒腰果、西芹炒虾仁、西芹炒百合、腰果虾仁、百合虾仁......学一次就能解锁7、8样可口的家常菜!
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