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低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7961
?大夏天基本进厨房就是一身湿,为了节省时间,又得下饭,来了~简单易学,蒜蓉蚝油娃娃菜~这样做保存了娃娃菜的清甜,蒜蓉增香,低脂又快手,赶紧试试!
?本来我家大宝不吃蔬菜,今天吃了大半盘。

用料

娃娃菜2颗
大蒜5瓣
小葱1根
生抽1勺
2克
蚝油1勺
小米辣2个

低脂又美味,蒜蓉蚝油娃娃菜,做法超级简单的做法

  1. 准备食材,葱切圈,小米辣切圈,蒜切碎

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  2. 娃娃菜洗干净掰片

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  3. 锅中水开倒入焯水五分钟

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  4. 捞出摆盘

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  5. 锅中热油爆香蒜末葱花和小米辣

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  6. 加入一勺生抽

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  7. 一勺蚝油和一点点盐

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  8. 倒入半碗清水

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  9. 煮至冒泡,把酱汁淋在娃娃菜上面即可!

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  10. 简单,低脂美味又健康

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