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减脂美食~虾球炒茭白

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:00 阅读:7926
色香味俱全,减脂美食,制作简单,用了味好美金阳青花椒粒和味好美青椒椒盐粉,味道鲜美带着清爽麻味,好吃哦!

用料

南美白虾仁200克
生姜4片
青椒半个
红椒半个
茭白3根
味好美金阳青花椒粒15~20粒
味好美青椒椒盐粉0.5克
食用油25ml
白糖少许

减脂美食~虾球炒茭白的做法

  1. 准备好食材。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤1
  2. 茭白去壳,切去老头,清洗干净切成小滚刀块。加2克盐腌制20分钟左右。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤2
  3. 虾仁清洗干净,用小刀剖开,加入青花椒盐粉和料酒,少许盐和淀粉搅拌均匀静置待用。。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤3
  4. 生姜切片,青椒和红椒洗净切片。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤4
  5. 锅烧热加入食用油,放入青花椒粒炒香捞出。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤5
  6. 把虾仁和生姜片倒入翻炒至变色倒出。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤6
  7. 把茭白和青红椒片倒入翻炒后加入适量开水炒熟。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤7
  8. 把虾仁球倒入,加入水淀粉和少许白糖。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤8
  9. 一起翻炒至粘稠即可。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤9
  10. 装盘上桌。

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  11. 味道鲜美,带着清爽的麻味非常好吃。

    减脂美食~虾球炒茭白的做法 步骤11

小贴士

茭白提前腌制一下可以让茭白又嫩又脆,炒的时候不需要再放盐啦。