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吐司香蕉派~儿童早餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7933

用料

香蕉1根
鸡蛋1个
无糖吐司4片
牡丹籽油20克

吐司香蕉派~儿童早餐的做法

  1. 准备好无糖吐司。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤1
  2. 去掉吐司硬边~也可不去边,区别是口感略差一点。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤2
  3. 香蕉切片备用,一个派中用3~4片即可。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤3
  4. 香蕉片如图,放在吐司一边。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤4
  5. 对折,用手轻微压一下,感觉香蕉烂了即可。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤5
  6. 将蛋液打发,也就是打到起沫即可。不要加水,也不建议价糖,香蕉甜味就够了。少食甜,对孩子健康有好处。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤6
  7. 将叠好的派在蛋液中均匀蘸液。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤7
  8. 侧边一定要蘸到。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤8
  9. 加入牡丹籽油。我之所以选牡丹籽油是因为这个油营养价值好,虽然比超市大众油贵好多,但为了孩子,我还是很可以买的。最健康的油,给孩子媳妇吃!

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤9
  10. 不粘锅烧热,放入一点牡丹籽油,大约20毫升,用铲子推开,把蘸过蛋液的吐司派放入锅中,小火煎至两面金黄,用筷子或者夹子夹住,把几个侧边都煎到。

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤10
  11. 完美的吐司香蕉派完成。配上一杯牛奶,早餐营养又健康!

    吐司香蕉派~儿童早餐的做法 步骤11