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奶香山药饼~健脾养胃又补肾

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:57 阅读:7938
山药是非常好的养生食材,补脾养胃又补肾,老少皆宜,无需多油多糖更健康,可以当零食、早餐和下午茶,好吃的爱不释口?

用料

蒸熟山药300克
鸡蛋2个
奶粉10克
炼乳15克
酵母5克
面粉300克
25克
椰子油(黄油或玉米油)20克(20或15克)

奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法

  1. 1山药蒸熟,大概蒸20分钟左右,用叉子压碎成泥
    2山药常温后打入鸡蛋+炼乳+奶粉搅匀
    3加入椰子油(油都是液态)+酵母拌匀
    4加入糖和面粉搅成絮状

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤1
  2. 揉成面团,放在保温保湿的地方发酵至2倍大。戳洞不塌不回缩即可,由于湿度和温度不同看状态判断 不定时哈

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤2
  3. 将面团揉一揉排气,整理成半厘米厚的面饼,用磨具刻成棋子大,也可以用杯子扣大一点的圆饼,由于面比较软,可以在磨具上涂少许油防粘,用保鲜膜垫底戴手套操作比较方便

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤3
  4. 不粘锅调小火放入饼,锅里可放几滴油也可不放油,小饼变高就可以翻面儿了

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤4
  5. 金黄色翻面儿,2面同色就熟了,只需要翻一次,全程大概3-5分钟即可。主要是看饼的大小和厚度掌握时间

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤5
  6. 很快就做好啦!满屋清甜的椰子+奶香味儿太好闻啦,一口一个,松软香甜

    奶香山药饼~健脾养胃又补肾的做法 步骤6

小贴士

全程小火哈
甜度看个人口味调整,本人不喜欢太甜