香蕉紫薯卷
一天之计在于晨,早餐也是一天之中很重要的一顿饭,有些减肥的宝宝,心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~
今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。
咬一口,有香蕉的香甜,紫薯的特有香味还有吐司的软绵,一份精致的早餐做法也如此简单。
今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。
咬一口,有香蕉的香甜,紫薯的特有香味还有吐司的软绵,一份精致的早餐做法也如此简单。
用料
吐司 | 4片 |
紫薯 | 120g |
牛奶 | 20g |
香蕉 | 4根 |
香蕉紫薯卷的做法
紫薯去皮,切块,用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可
将紫薯+牛奶压成紫薯泥待用
吐司切掉4边,用擀面杖把吐司擀平
取部分紫薯泥均匀涂在吐司上
把香蕉去皮放在吐司上,卷起
成品
客官们准备好你们的小板凳~要开吃啦