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香蕉紫薯卷

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:56 阅读:7957
一天之计在于晨,早餐也是一天之中很重要的一顿饭,有些减肥的宝宝,心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~

今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。

咬一口,有香蕉的香甜,紫薯的特有香味还有吐司的软绵,一份精致的早餐做法也如此简单。

用料

吐司4片
紫薯120g
牛奶20g
香蕉4根

香蕉紫薯卷的做法

  1. 紫薯去皮,切块,用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可

    香蕉紫薯卷的做法 步骤1
  2. 将紫薯+牛奶压成紫薯泥待用

    香蕉紫薯卷的做法 步骤2
  3. 吐司切掉4边,用擀面杖把吐司擀平

    香蕉紫薯卷的做法 步骤3
  4. 取部分紫薯泥均匀涂在吐司上

    香蕉紫薯卷的做法 步骤4
  5. 把香蕉去皮放在吐司上,卷起

    香蕉紫薯卷的做法 步骤5
  6. 成品

    香蕉紫薯卷的做法 步骤6
  7. 客官们准备好你们的小板凳~要开吃啦

    香蕉紫薯卷的做法 步骤7