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清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7973
炎炎夏日苦瓜清热去火是个好东西,用咸蛋黄和芽菜来丰富调和苦瓜的苦味,脆脆的咸鲜滋味,让人爱上苦瓜。

用料

苦瓜1根
10克
咸蛋黄2个
芽菜20克
1/2小勺
10克

清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法

  1. 苦瓜洗净去两头,沿长端对切,用小勺去籽去囊。切成1厘米宽4-5厘米长的条状,加1小勺盐捏一捏,静置15分钟,挤干汁水。

  2. 主锅加入10克油,熟的咸蛋黄2只,3秒速度5打碎,用刮刀刮到锅底。
    设置3分钟,120度速度小勺反转,爆香。

    清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法 步骤2
  3. 加入芽菜,腌制后挤干水分的苦瓜条,加入糖和水,设置3分半,温度Varoma,速度0.5反转拌炒。

    清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法 步骤3
  4. 完成。

    清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法 步骤4
  5. 盛出装盘,趁热享用。

    清热去火的咸蛋黄芽菜苦瓜条的做法 步骤5