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女人补气血(经期必备汤)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7971
一星期喝两次美容养颜(从此不在痛经)
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~

用料

红糖一块按个人口味
枸杞一小把
红枣几颗
红豆一小把
红皮花生一小把
鸡蛋1个
核桃3个
姜片2.3片

女人补气血(经期必备汤)的做法

  1. 核桃用门夹开取出里面的核桃肉,

    女人补气血(经期必备汤)的做法 步骤1
  2. 我是备用第二天早餐,所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡,第二天起来直接煮

    女人补气血(经期必备汤)的做法 步骤2
  3. 早晨起来先去厨房,高压锅加水,按自己的量(我比较喜欢多加点水,汤好好喝)放入核桃姜片,花生红豆,盖好盖子高压,15分钟左右,旁边在来开一个锅煮鸡蛋,刚好去洗漱好的时间,打开盖子放入红糖和枸杞,鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。

    女人补气血(经期必备汤)的做法 步骤3

小贴士

有时间的可以用砂锅在家小火慢熬~