女人补气血(经期必备汤)
一星期喝两次美容养颜(从此不在痛经)
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~
女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟~
用料
红糖 | 一块按个人口味 |
枸杞 | 一小把 |
红枣 | 几颗 |
红豆 | 一小把 |
红皮花生 | 一小把 |
鸡蛋 | 1个 |
核桃 | 3个 |
姜片 | 2.3片 |
女人补气血(经期必备汤)的做法
核桃用门夹开取出里面的核桃肉,
我是备用第二天早餐,所以花生和红豆我都睡前用清水浸泡,第二天起来直接煮
早晨起来先去厨房,高压锅加水,按自己的量(我比较喜欢多加点水,汤好好喝)放入核桃姜片,花生红豆,盖好盖子高压,15分钟左右,旁边在来开一个锅煮鸡蛋,刚好去洗漱好的时间,打开盖子放入红糖和枸杞,鸡蛋剥壳放进在开大火煮两分钟即可。
小贴士
有时间的可以用砂锅在家小火慢熬~