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老妈蹄花(胶原蛋白)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7956
软糯脱骨,汤色奶白的老妈蹄花,满满的胶原蛋白,粉糯的白芸豆,搭配灵魂蘸料,去四川必吃的一道经典小吃,太巴适啦!

用料

猪蹄1只
白芸豆100g
葱姜蒜适量
花椒少许

老妈蹄花(胶原蛋白)的做法

  1. 猪蹄一只,对半切开(砍不砍成大块都可以,炖煮后非常软糯易脱骨)
    白芸豆100g(提前一晚用清水泡发)
    葱姜蒜适量,花椒少许 。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤1
  2. 猪蹄冷水下锅焯水,加入葱姜料酒,煮10分钟。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤2
  3. 将焯水后的猪蹄洗净,放入高压锅内,加入没过猪蹄3-4指高的热开水,加入葱姜蒜、花椒,白胡椒粉,一勺料酒,半茶匙盐,炖煮1小时。(如果用普通的砂锅焖煮,要2小时。炖煮的时候一定要用热开水,猪蹄更易软烂)

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤3
  4. 将白芸豆铺在砂锅底部。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤4
  5. 倒入焖煮好的猪蹄及汤,中小火焖煮30分钟,白芸豆呈微微透明状即熟,加入适量盐调节咸淡。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤5
  6. 出锅撒上葱花。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤6
  7. 调一个灵魂的沾水,蒜末一勺,姜末半勺,小米椒碎一勺,香菜碎一勺。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤7
  8. 加入4勺生抽、2勺醋,1勺芝麻香油,小半勺花椒油,半茶匙糖,少许味精,搅拌均匀。

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤8
  9. 出锅开吃,太香啦!

    老妈蹄花(胶原蛋白)的做法 步骤9

小贴士

炖煮的时候一定要用热开水,猪蹄更易软烂,推荐用高压锅,缩短炖煮时间。