牛油果烤蛋
当牛油果搭配鸡蛋时,碰撞出的不仅是出众的口感,营养也是双倍升级的。倘若在日光微熹的清晨,用一份香软嫩滑、营养爆表的牛油果烤蛋唤醒自己,那真的是再好不过啦,毕竟能量满满才能更好地做自己。
用料
盐 | 1适量 |
黑胡椒 | 1适量 |
鸡蛋 | 2个 |
牛油果 | 1个 |
牛油果烤蛋的做法
烤箱设置上下火180℃预热。将牛油果对半切开,沿刀口旋转开来,就能顺利分成两瓣儿,再去掉果核部分;
用蛋液分离器将蛋白分离出去,留下蛋黄;
将蛋黄放进牛油果核的位置,然后淋上鸡蛋清;
均匀地撒上适量的盐和黑胡椒,放进预热后的烤箱,烘烤15分钟即可;
完成!
小贴士
1、牛油果一定要选择皮黑、蒂又看上去比较新鲜的。这样既能保证成熟,又新鲜。
2、鸡蛋的成熟程度视喜好而定,可适量调节烘烤时间。
2、鸡蛋的成熟程度视喜好而定,可适量调节烘烤时间。