砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜
这个菜食材简、单容易操作,10分钟就可以搞定,有汤又有菜,营养搭配丰富。特别适合朋友聚会,家人聚餐。特别是在寒冷的冬天,白胡椒和姜片的搭配,完美的驱赶冬日的严寒...
用料
海米 | 5-10克 |
姜片 | 3小片 |
奶白菜 | 3颗 |
豆腐 | 1块 |
白胡椒/黑胡椒 | 少量,大约3克 |
鸡精 | 大约2克 |
干辣椒 | 1个 |
粉丝(可以不放) | 1把 |
鸡肉丸(没有就不放) | 10个左右 |
盐 | 半勺 |
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法
把奶白菜洗干净,整理好
切成块
豆腐切成块,稍微厚一点
来点海米,一定先洗干净,然后用热水泡一下
切3片姜
把豆腐准备好,还有枸杞
锅里放油,今天家里只有豆油了,所以颜色比较黄
锅里放入姜片和八角,喜欢吃辣的,就放个辣椒,今天我就不放了,孩子吃。建议用筷子夹着姜片,擦擦砂锅周围,以免豆腐粘锅
关小火,放入豆腐
码整齐了
这样就行,煎一下
将海米和泡的水一起倒入砂锅内
这样子
用筷子搅拌一下,不要太使劲,豆腐容易碎
然后倒入开水,一定是开水,砂锅是热的,如果放入凉水容易裂。如果有鸡肉丸子,这时候可以放进来了
然后放入白胡椒,我家比较喜欢胡椒的味道,所以就多放了一点
盖上盖,中火烧开
大约煮3分钟就行,汤就变色了。如果有丸子,就再煮上5分钟
然后把白菜帮先放入
来点盐
搅拌一下,如果有粉丝,也可以放了
放上枸杞
关小火,来上2分钟
再放上白菜叶子
再来少许盐
就是这样
汤多可以盛出来,如果刚才放粉丝了,估计就不会汤多了
少许鸡精
搅拌一下
来上几滴香油
出锅,开饭
小贴士
正常放了白菜也,直接盖上锅盖,关火焖一下也会熟,所以不用等太久
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