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砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:31 阅读:7931
这个菜食材简、单容易操作,10分钟就可以搞定,有汤又有菜,营养搭配丰富。特别适合朋友聚会,家人聚餐。特别是在寒冷的冬天,白胡椒和姜片的搭配,完美的驱赶冬日的严寒...

用料

海米5-10克
姜片3小片
奶白菜3颗
豆腐1块
白胡椒/黑胡椒少量,大约3克
鸡精大约2克
干辣椒1个
粉丝(可以不放)1把
鸡肉丸(没有就不放)10个左右
半勺

砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法

  1. 把奶白菜洗干净,整理好

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  2. 切成块

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  3. 豆腐切成块,稍微厚一点

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  4. 来点海米,一定先洗干净,然后用热水泡一下

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  5. 切3片姜

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  6. 把豆腐准备好,还有枸杞

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  7. 锅里放油,今天家里只有豆油了,所以颜色比较黄

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  8. 锅里放入姜片和八角,喜欢吃辣的,就放个辣椒,今天我就不放了,孩子吃。建议用筷子夹着姜片,擦擦砂锅周围,以免豆腐粘锅

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  9. 关小火,放入豆腐

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  10. 码整齐了

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  11. 这样就行,煎一下

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  12. 将海米和泡的水一起倒入砂锅内

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  13. 这样子

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  14. 用筷子搅拌一下,不要太使劲,豆腐容易碎

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  15. 然后倒入开水,一定是开水,砂锅是热的,如果放入凉水容易裂。如果有鸡肉丸子,这时候可以放进来了

    砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤15
  16. 然后放入白胡椒,我家比较喜欢胡椒的味道,所以就多放了一点

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  17. 盖上盖,中火烧开

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  18. 大约煮3分钟就行,汤就变色了。如果有丸子,就再煮上5分钟

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  19. 然后把白菜帮先放入

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  20. 来点盐

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  21. 搅拌一下,如果有粉丝,也可以放了

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  22. 放上枸杞

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  23. 关小火,来上2分钟

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  24. 再放上白菜叶子

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  25. 再来少许盐

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  26. 就是这样

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  27. 汤多可以盛出来,如果刚才放粉丝了,估计就不会汤多了

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  28. 少许鸡精

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  29. 搅拌一下

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  30. 来上几滴香油

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  31. 出锅,开饭

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小贴士

正常放了白菜也,直接盖上锅盖,关火焖一下也会熟,所以不用等太久