扁豆焖面
北方人喜欢吃面,到了夏天除了凉面,就是这个焖面最受欢迎,菜和主食一锅端,轻轻松松就可以上桌吃饭。给家人做饭要保证吃的健康,家里常备多力压榨玉米油,它是由100%非转基因玉米,经过层层精选优质的新鲜胚芽,榨取的滴滴珍贵好油。烹饪的时候油烟少,可有效减少油烟危。它含有植物甾醇、亚油酸及维生素E, 通过全程充氮保鲜技术,真正做到“滴滴锁鲜”,保证不含人工抗氧化剂,非常适合煎、煮、炒、炸及凉拌各式美味佳肴。天气闷热,厨房里温度特别高,做道省事又美味的豆角焖面,隔着锅盖都能闻到香!
用料
扁豆 | 500克 |
五花肉 | 200克 |
面 | 500克 |
多力压榨玉米油 | 40克 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
扁豆焖面的做法
准备所需食材
猪梅花肉切成薄片
肉片里加入1大勺生抽、1勺老抽、1小勺盐、1大勺料酒、葱丝抓匀,然后再加淀粉上浆备用
扁豆洗净斜着切成小段
炒锅倒入多力压榨玉米油烧热
倒入肉片炒至变色
倒入豆角炒匀,加入适量老抽调色
加适量开水煮开(水的量和豆角平齐即可)加盐调味
汤开后,用手勺把汤盛出一半大概有半碗汤,并把豆角中间压下去一勺高,使豆角在锅里四面高,中间低
把面条揪成巴掌长的小段,均匀、松散铺在豆角上,加盖中小火焖5、6分钟
用筷子把面从底下翻到上面,上面的面挑到底下,把刚才舀出的汤均匀的浇在面上,并用筷子挑松,继续中小火加盖焖制5分钟
面焖好后,加入蒜碎,用筷子把面和菜搅拌均匀即可