多彩四季豆丁
读书会共聚一堂
用料
盐 | 1,5克 |
玉米淀粉 | 1,5克 |
蔬菜 | 四季豆1斤 |
香菇 | 5个 |
胡萝卜 | 1根 |
姜 | 切丝 |
多彩四季豆丁的做法
成品(平时都是一段一段的,现在换个口感)
把胡萝卜切成四季豆大的丁
把香菇切丁
把四季豆切正方形的钉,这里强调丁啊,要正方形的点比较好看,然后用热水给它焯一下
热锅下油,把香菇跟胡萝卜炒至六成熟。
加点热开水。注意炒菜尽量不用冷水。
加入焯好水的四季豆丁。
加入调味料,出锅前用生粉勾芡。收汁。做菜主要是少油,然后出锅前用淀粉勾芡,这样菜色就很鲜亮。看上去比较滑嫩。
小贴士
现在人的饮食由于油盐控制的不好,导致身体出了很多问题,所以我们做菜的原则是少油少盐。
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