鲜掉眉毛的白玉豆腐汤
分享一下最近减肥经常吃的晚餐
用料
白玉菇 | 适量 |
口蘑 | 适量 |
鸡蛋 | 4个 |
娃娃菜(或者其他你爱的蔬菜) | 适量 |
虾 | 10个 |
嫩豆腐 | 适量 |
葱 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量 |
鲜掉眉毛的白玉豆腐汤的做法
口蘑洗干净,切片
白玉菇洗干净
娃娃菜洗干净
虾洗干净去壳去虾线
煎荷包蛋
用铲子切了一下,然后盛出来
锅里加油,然后丢蘑菇炒出汁
差不多这样
加入蛋,然后加开水(一定要加开水汤才会奶白)
盖上盖子煮一会儿
然后丢你喜欢的蔬菜,还有豆腐进去
还有虾仁也丢进去,盖上盖子焖煮一下
差不多的时候开盖,加入生抽、白胡椒粉,和少许盐调味
然后煮熟
出锅放上最爱的葱花即可,好吃又减脂
小贴士
1.一定要加开水,这是汤奶白的秘密哦~
2.蔬菜可以替换成你喜欢的
3.蘑菇也可以替换成你喜欢的菌类,这是我用了白玉菇和口蘑
2.蔬菜可以替换成你喜欢的
3.蘑菇也可以替换成你喜欢的菌类,这是我用了白玉菇和口蘑
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