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西葫芦炒肉片

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7934
西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

用料

里脊肉
西葫芦
生抽
料酒
水淀粉
高汤
鸡精

西葫芦炒肉片的做法

  1. 里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟

    西葫芦炒肉片的做法 步骤1
  2. 西葫芦切薄片

    西葫芦炒肉片的做法 步骤2
  3. 蒜切碎

    西葫芦炒肉片的做法 步骤3
  4. 锅中油热后,放入里脊肉片炒散,翻炒均匀至变色,盛出备用

    西葫芦炒肉片的做法 步骤4
  5. 锅中热油,放入蒜末炒香,放入西葫芦片,翻炒均匀加少许高汤或清水炒软

    西葫芦炒肉片的做法 步骤5
  6. 将肉片倒入锅中,煸炒入味后,加盐和鸡精调味即可

    西葫芦炒肉片的做法 步骤6

小贴士

西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜、是南瓜的变种。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。
西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。