炝拌西葫芦丝
西葫芦,又名笋瓜、角瓜,属南瓜的一个变种。含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素A和维生素C,是大家公认的众多健康蔬菜之一。
用料
西葫芦 | 1根 |
蒜末 | 少许 |
干辣椒段 | 少许 |
花椒 | 少许 |
油 | 盐 |
白糖 | 醋 |
香油 |
炝拌西葫芦丝的做法
西葫芦洗净,干辣椒段、大蒜、花椒备用。
西葫芦擦丝(刀工好可切丝),留芯不用。
擦好的丝放入盘中,中间放上干辣椒段(冲水洗干净)。
取一小碗放入蒜末、盐、白糖、醋、香油搅匀备用。(喜欢吃生抽可以滴入少许)
热锅烧油放入花椒,小火炸至花椒变色捞出。
炸好的花椒油趁热炝到盘中干辣椒段上。
再将拌好的蒜汁浇到菜上。
一份爽脆开胃的炝拌西葫芦丝大功告成。