小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)
减肥中,又想吃饺子,咋整?来个素饺子吧!减脂一个月,10斤多下去了!!继续坚持!!!
用料
西葫芦 | 3个 |
胡萝卜 | 1根 |
鸡蛋 | 4个 |
虾仁 | 8只 |
蚝油 | 3勺 |
香油(芝麻油) | 适量 |
盐 | 少许 |
小白也可以做的西葫芦鸡蛋蒸饺(减脂)的做法
胡萝卜、西葫芦擦丝,用少许盐腌上(出水),鸡蛋炒碎,虾仁切碎。
胡萝卜可以攥干水分后热油炒一下,更香,也可以不炒。所有食材放一起,放入蚝油盐香油,搅拌均匀即可。
带2娃没时间擀皮,现买的饺子皮和馄饨皮。
馄饨皮四边沾水,开捏!
我手不巧。直接对折了。
热水上锅开蒸。5到8分钟即可。
出锅了。
好吃又好看,还简单上手易操作。
小贴士
调馅这个活,各人喜好不一,按自己的口味来整就好。
想脆点的话,胡萝卜可不炒,西葫芦腌制的时间短些。
蒸饺子最好下面垫一块湿布(蒸包子那种),这样皮就不会干啦。
想脆点的话,胡萝卜可不炒,西葫芦腌制的时间短些。
蒸饺子最好下面垫一块湿布(蒸包子那种),这样皮就不会干啦。
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