位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7924
清新的瓜片裹着肉馅,沾了肉香又去了油腻,1口有肉还有菜,这组合必须要竖大拇指。

软嫩的瓜肉也很适合宝宝咀嚼,一咬就化开了,口感清甜,满满都是果鲜味儿!

用料

猪肉80克
虾仁50克
胡萝卜8克
即食玉米粒20克
淀粉8克
冬瓜1块
鸡蛋1个
适量
柠檬适量
酱油2勺
素蚝油1勺
淀粉3克
胡萝卜末适量
鲜菇粉适量

宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法

  1. 虾仁去掉虾线,挤入柠檬汁,腌制10分钟去腥。家里没有柠檬汁的姐妹,可以少滴几滴白醋,同样可以实现去腥的效果。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 虾仁去掉虾线,挤入柠檬汁,腌制10分钟去腥。家里没有柠檬汁的姐妹,可以少滴几滴白醋,同样可以实现去腥的效果。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 猪肉、虾仁都剁成肉泥,图省事儿的姐妹可以直接用料理机搅出来,也都是一样的。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 在肉糜里加上油、1勺酱油、鲜菇粉调味,再加点淀粉,让肉糜能更好成团。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 给食材和调味料都充分搅拌均匀,如果在搅拌的时候感觉有点干,也可以稍微加点水进去。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 之后肉馅里加上胡萝卜末、即食的玉米粒,再次搅拌均匀备用。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 冬瓜去皮,切片,切的时候注意一下,不要太厚了,否则之后不容易卷起来。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 将冬瓜片放入沸水锅中,焯水捞出。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 之后给冬瓜片稍微晾一晾降温,再卷成甜筒的造型,放入之前我们处理好的肉馅。

    *除了用冬瓜,同样的酿肉做法,还可以用莲藕、丝瓜、娃娃菜,只要是能卷能包的,都能这么做。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 做好的冬瓜卷放入盘中,整理成自己想要的样子。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 我最近比较喜欢这种太阳花的造型,还可以在中间打一个鸡蛋,让造型更丰富一下。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤11
  12. 把冬瓜卷放入蒸锅中,水沸计时,蒸10分钟左右。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤12
  13. 趁着蒸冬瓜卷的这段时间,我们可以来勾一个芡汁。另外起锅,加上胡萝卜末、1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、3克的淀粉和清水。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤13
  14. 将锅中的调味搅匀,一直煮到汤粥浓稠,这个芡汁就完成了。

    宝宝版冬瓜酿肉【宝宝辅食】的做法 步骤14
  15. 这时候差不多冬瓜卷也都蒸好了,直接取出来,淋入芡汁,这道宝宝版的冬瓜酿肉就做完了。