豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)
嘴馋了,可又不知想吃啥,又想好吃,又想减肥,又怕高糖高脂高嘌呤,只得想起这一款美食?
用料
面粉 | 克 |
肉汤 | |
粉条 | |
豇豆 | 克 |
鸡蛋 | 个 |
木耳 | 朵 |
盐 | 克 |
蚝油 | 勺 |
生抽 | 勺 |
香油 | 勺 |
葱 | |
姜 | |
花椒粉 |
豇豆鸡蛋蒸饺(减肥营养食品)的做法
肉汤煮开烫面,再加一半凉水和面,软硬与饺子面同,不再讲了。
粉条泡软
木耳泡发
照片拍的有点少?豇豆焯水,鸡蛋炒好,加粉条、木耳,其它按饺子馅方法,这里不再重复。
上锅蒸二十分钟
摆上盘,蘸上汁,哈哈,我一次消灭二十个。
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